カオスなあたし。クリアなあした。

カオスな意識をクリアにする。夢を叶える。ゆるくシンプルに生きる。


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【読書録】「海の歴史」ジャック・アタリ著

昨日は海の日でした。少し前に読んだ本のテーマが海だったので読書録を書き上げようと思います。 今週のお題「海」 海の歴史。 読んだ時期、場所 感想 生命は絶滅し高度になって復活する 生命はポータブル海を携え陸地へ進出した 恐怖心がヒトを動かす 海を…

もすぐ七夕。願い事の書き方のコツ

7月の暦のうえでのイベントといえば「七夕の日」。夜空に浮かぶ星を見上げ、短冊に願い事を書いて笹の葉に飾る方もいらっしゃるかもしれませんね。 七夕の願い事の書き方のコツ 願いは「自分事」として書く 願い事を「2段階」にする 書き方ひとつで実現度が…

憧れのなめらか美背中をめざす道のり

なめらかな美しい背中に憧れている。

思考の沼から抜け出し自由になるかんたんな方法

わたしはよく何かをしながら考え事をしてしまう癖があります。たとえば、歩きながら、シャワーを浴びながら、ネットを見ながら、時には人と話していながら考え事をしてしまうことまで。

雨の日だけのとくべつな過ごしかた

梅雨の季節、低気圧で体調がすぐれない方もいらっしゃるかと思います。この時期に無理をすると来る夏にバテやすくなってしまうので、わたしなりの雨の日の心地よい過ごし方をお話しします。

自分だけのロールモデルの見つけ方

会社勤めをしていたとき、女性社員の会話で「身近にロールモデルがいない」、「どんな姿を目指していいのかわからない」という声をよく耳にしました。ロールモデルがいないことを悩む必要はありません。簡単に自分だけのロールモデルを描く方法を書きました。

しんどい時こそ自分を褒めまくる

やりたいくないという気持ちは正直なものなので、それでいいと思います。やりたくなくても結構、だからこそやった自分のことはしっかりと褒めてあげよう。

魔法のことば「そだねー」

苦手な相手や気が乗らない話題、はたまた理不尽な会話攻撃を受けた時。そんな時は流行語大賞になった「そだねー」という魔法の言葉で受け流しましょう