カオスなあたし。クリアなあした。

カオスな頭の中を整理して意識をクリアにしたら夢がどんどん叶いました。たくさんの人に夢を叶えてほしいのでそのコツを記事にしていきます。(コンテンツ整理中)


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心地よく生きる-健康・美容

心地よく生きるための本質である健康と美容について

香りの纏い方とお気に入りアイテム

気分が落ち込んだ時、深い呼吸がしたい時、リラックスして眠りたい時。いつも香りに助けられています。 ほのかな香りが今の気分 最近はアロマのやさしい香りを好んで使用しています。気分転換になるし、2〜3時間で香りがなくなるので、時間帯によって異なる…

ゆるく続けていた筋トレの効果

やらないよりはやった方がいいくらいの気持ちでゆるーく筋トレを続けた効果、ありました。

遅延性フードアレルギー検査を受けてみた

先日、遅延性フードアレルギー検査を受けてみました。 長年、原因不明の蕁麻疹に悩まされつつも、仕事からくるストレスが原因だろうと思い込み、かゆみや発疹をやり過ごしていました。 しかし昨年末に仕事を辞めてからも蕁麻疹は治らず、むしろ悪化方向に。…

アルゼンチン生まれフレグランス「フエギア」で体が喜ぶ香りに遭遇

ずっと気になっていたアルゼンチン発のフレグランスショップ「Fueguia(フエギア)」へ行ってきました。

「レーザー脱毛」でストレスミニマム。

これまでにやってよかった!と思うことのひとつ、「医療レーザー脱毛」をしたこと。 日々のストレスを軽減してくれて快適です。本当にやってよかった。 「マウスピース」でストレスミニマム。 - カオスなあたし。クリアなあした。 脱毛したかった理由 海やプ…

「マウスピース」でストレスミニマム。

これまでにやってよかった!と思うことのひとつ、「マウスピース」を作ったこと。 今朝も起きてすぐマウスピースに感謝しました。マウスピースがあるとないとでは、快適さが全然違います!

蕁麻疹は体の悲鳴?食べるものに気をつける

10年前から慢性蕁麻疹持ちですが、ここ最近、痒みと蕁麻疹がひどくなっているので、食べものに気をつけてみるというお話です。 慢性蕁麻疹とは10年来の長い付き合い 蕁麻疹は社会人になってから出始め、だいたい夕方~夜にかけて肩や背中が痒くなりミミズ腫…

海外長期滞在前に。ヘルスケアと心のメンテナンス

数日前に日本を出国しシンガポールで過ごしています。 退職後から出国までのあいだは手続きや引越しなどでバタバタと毎日が過ぎていきましたが、日本にいるうちに自分の身体を労ったり、心をリセットしておきたくて色々やりました。 ヘルスケアと心のメンテ…

シンプルメイクで印象的な目元美人になる

久しぶりに美容ネタ。先日プレゼントにマスカラをいただいたので、アイメイクや目元のケアなどについて思いを巡らせ書こうかと思います。自分の素材を生かしたシンプルメイクで表情を引き立てることを意識しています。

疲れた内臓の癒しかた

年末年始に向けて忘年会やクリスマス会に参加する機会が増えるシーズン。胃腸も肝臓もヘトヘトで内臓の疲れを感じる人も多いと思うので、超飲兵衛である私の内臓疲れの癒し方をご紹介します。(あくまでも個人的な方法です)

女性らしさに自信をくれるアイテム

最近いただいたプレゼントで、うれしかったもの。シャネルのリップグロスとボディローションです。退職するということは、大切な方との別れや引き継ぎなどで心もあわただしく、余裕がなくなりがち。そんな時にいただいた胸キュンアイテム。

睡眠は最高の美容液

睡眠の大切さが身に沁みている今日この頃。肌荒れや乾燥を気にして高い美容液を買うよりも、「良い睡眠」をとる方が何倍も美容効果があると実感しています。睡眠の大切さに気づいてからは、寝るのが楽しくて仕方ありません。笑 そんな睡眠大好きなわたしが「…

これさえあれば。シンプルスキンケアの必須アイテム

私は超面倒くさがりやなので、自分の肌や髪を丁寧にお手入れするという女性ならではの楽しみを楽しめないタイプです。そんなずぼらな私のスキンケア・ヘアケアのテーマは「シンプル」!長くリピートしている愛用品をご紹介。

バスタイム万能美容!塩の美容効果7つ

食用の「塩」をバスソルトとして湯船に入れてみたのをきっかけに、塩美容にハマっています。高いバスソルトを買わなくても、さまざまな効果を実感!感じている塩の美容効果をご紹介します。

お風呂でリラックスタイム

20180601 最近お風呂タイムを充実させることにハマっています。 シャワーだけでは疲れが取れない30代 仕事に追われる日々の中、人付き合いもしていると、自分を労わる時間が取れていないことがあります。 20代のうちは仕事も遊びも時間の許す限り全…

頭をやわらかく

疲れが溜まるといろんなところが凝りますよね。今日の「頭をやわらかく」というタイトルは堅物だとか融通が利かないという意味のお話ではなく、「頭皮」のお話です。 今日は月曜日ですが有休をいただき三連休!イェーイ! 9月前半にとった夏休み以降、休日出…

一年後の自分を描きながら食事する

言葉メモ。 出典は本屋で立ち読みした書籍(立ち読みすいません・・・)。何冊か手にとって流し読みしていたので書名は失念してしました(購入しなくてすいません・・・)。本屋を出たあともウィンドウショッピングをしたり、仕事のメールをチェックしたりし…