Hasta mañana! また明日

Hasta mañana(アスタ・マニャナ)=スペイン語で「また明日」という意味。


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頭の中 -リスト化

自分の嫌なところを書き出す勇気

新型コロナウイルス感染拡大の影響でほとんど自宅で過ごした1ヶ月半。人と会わず、自分と向き合う時間が多かった。自分の嫌なところに一旦フォーカスしてしまうと、その事が気になって仕方ない。 非日常感の中の日常生活 私が住んでいる国は5月に入ってよう…

「1年後のありたい姿」に近づくリストの作り方

私は1年先の自分の「ありたい姿」をリスト化しています。そしてさらに細かく1ヵ月ごとのやることリストを具体的に作成し、月末にはそのリストをチェックして振り返りしています。

充実した日々を過ごすためのリスト

20170518 ここ最近は充実感のある日々を過ごすことができています。その理由がはっきりとわかっているわけではないのですが、最近すこし気をつけていることをリストにして、調子が良くないなと感じたときに振り返ることができるようにメモしておきま…