Hasta mañana! また明日

日々のこと、旅のこと、海外移住準備のことを綴っています。ブログタイトルはスペイン語で「また明日」の意味。


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Lifestyle-健康・美容

蕁麻疹持ちの食べもの記録(20190211-0217)

2019年2月11日(月)〜17日(日)の食べたもの記録です。 【蕁麻疹持ち】食べるものに気をつける - Hasta mañana! また明日 2019年2月11日(月)〜17日(日)の食べたもの記録 食べるものに気をつけるようになってから3週間ほど経ちます。以下のものを食べる…

「レーザー脱毛」でストレスミニマム。

これまでにやってよかった!と思うことのひとつ、「医療レーザー脱毛」をしたこと。 日々のストレスを軽減してくれて快適です。本当にやってよかった。 ストレスミニマム・やってよかったこと「噛み締め対策のマウスピース」 - Hasta mañana! また明日 脱毛…

「マウスピース」でストレスミニマム。

これまでにやってよかった!と思うことのひとつ、「マウスピース」を作ったこと。 今朝も起きてすぐマウスピースに感謝しました。マウスピースがあるとないとでは、快適さが全然違います!

蕁麻疹持ちの食べもの記録(20190128-0210)

どんな時に蕁麻疹が出やすいのか把握するための食べたもの記録です。(医師にはかかっておらず、あくまで個人的な記録です。考察については私個人の感覚をもとに記していますので、医学的な根拠はありません。) ある時から蕁麻疹が出るようになり、それは仕…

【蕁麻疹持ち】食べるものに気をつける

10年前から慢性蕁麻疹持ちですが、ここ最近、痒みと蕁麻疹がひどくなっているので、食べものに気をつけてみるというお話です。 慢性蕁麻疹とは10年来の長い付き合い 蕁麻疹は社会人になってから出始め、だいたい夕方~夜にかけて肩や背中が痒くなりミミズ腫…

2週間で効果が!アイクリームの力を侮るなかれ

今日は成人の日ですね。新成人のみなさま、成人おめでとうございます。 私の成人式は十数年前のことなので遠い記憶ですが、ハタチの自分にメッセージを贈るとしたら、「自由な30代を謳歌してるよ、想像してた30代とは違うけどとても楽しいよ!」てな感じかし…

2019年は健康的なジューシー美女になる

2019年は健康的なジューシー美女になることを決意表明します!

海外長期滞在前に。ヘルスケアと心のメンテナンス

数日前に日本を出国しシンガポールで過ごしています。 退職後から出国までのあいだは手続きや引越しなどでバタバタと毎日が過ぎていきましたが、日本にいるうちに自分の身体を労ったり、心をリセットしておきたくて色々やりました。 ヘルスケアと心のメンテ…

シンプルメイクで印象的な目元美人になる

久しぶりに美容ネタ。先日プレゼントにマスカラをいただいたので、アイメイクや目元のケアなどについて思いを巡らせ書こうかと思います。自分の素材を生かしたシンプルメイクで表情を引き立てることを意識しています。

疲れた内臓の癒しかた

年末年始に向けて忘年会やクリスマス会に参加する機会が増えるシーズン。胃腸も肝臓もヘトヘトで内臓の疲れを感じる人も多いと思うので、超飲兵衛である私の内臓疲れの癒し方をご紹介します。(あくまでも個人的な方法です)

女性らしさに自信をくれるアイテム

最近いただいたプレゼントで、うれしかったもの。シャネルのリップグロスとボディローションです。退職するということは、大切な方との別れや引き継ぎなどで心もあわただしく、余裕がなくなりがち。そんな時にいただいた胸キュンアイテム。

睡眠は最高の美容液

睡眠の大切さが身に沁みている今日この頃。肌荒れや乾燥を気にして高い美容液を買うよりも、「良い睡眠」をとる方が何倍も美容効果があると実感しています。睡眠の大切さに気づいてからは、寝るのが楽しくて仕方ありません。笑 そんな睡眠大好きなわたしが「…

これさえあれば。シンプルスキンケアの必須アイテム

私は超面倒くさがりやなので、自分の肌や髪を丁寧にお手入れするという女性ならではの楽しみを楽しめないタイプです。そんなずぼらな私のスキンケア・ヘアケアのテーマは「シンプル」!長くリピートしている愛用品をご紹介。

バスタイム万能美容!塩の美容効果7つ

食用の「塩」をバスソルトとして湯船に入れてみたのをきっかけに、塩美容にハマっています。高いバスソルトを買わなくても、さまざまな効果を実感!感じている塩の美容効果をご紹介します。

手抜きごはん!

オットと離れて暮らすようになり1ヶ月以上が経ちました。気ままな一人暮らしを久しぶりに満喫中。でも1人分の食事の準備って面倒ですね。

グリーンスムージ飲んで口内炎ができた。これって好転反応?

グリーンスムージー飲んだら肌がきれいになったり口内炎も治っちゃうんじゃないの?なぜか私はグリーンスムージーを飲むと口内炎ができますけど。

お風呂でリラックスタイム

20180601 最近お風呂タイムを充実させることにハマっています。 シャワーだけでは疲れが取れない30代 仕事に追われる日々の中、人付き合いもしていると、自分を労わる時間が取れていないことがあります。 20代のうちは仕事も遊びも時間の許す限り全…

頭をやわらかく

疲れが溜まるといろんなところが凝りますよね。今日の「頭をやわらかく」というタイトルは堅物だとか融通が利かないという意味のお話ではなく、「頭皮」のお話です。 今日は月曜日ですが有休をいただき三連休!イェーイ! 9月前半にとった夏休み以降、休日出…

一年後の自分を描きながら食事する

言葉メモ。 出典は本屋で立ち読みした書籍(立ち読みすいません・・・)。何冊か手にとって流し読みしていたので書名は失念してしました(購入しなくてすいません・・・)。本屋を出たあともウィンドウショッピングをしたり、仕事のメールをチェックしたりし…