Hasta mañana! また明日

Hasta mañana(アスタ・マニャナ)=スペイン語で「また明日」という意味。


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「マウスピース」のすゝめ

これまでにやってよかった!と思うことのひとつ、「マウスピース」を作ったこと。 今朝も起きてすぐマウスピースに感謝しました。マウスピースがあるとないとでは、快適さが全然違います!

蕁麻疹持ちの食べもの記録(20190128-0210)

どんな時に蕁麻疹が出やすいのか把握するための食べたもの記録です。(医師にはかかっておらず、あくまで個人的な記録です。考察については私個人の感覚をもとに記していますので、医学的な根拠はありません。) ある時から蕁麻疹が出るようになり、それは仕…

幸運のマンダリンオレンジ

2019年は二度のお正月を迎えることができてとくべつな気分。 さて、中華系文化が日常に根付く国で旧正月を過ごすのは初めてです。シンガポールでは1月後半ころからチャイナタウンやブギスストリート周辺などで縁起を担ぎや開運アイテムを買う人の姿がたくさ…

「1年後のありたい姿」に近づくリストの作り方

私は1年先の自分の「ありたい姿」をリスト化しています。そしてさらに細かく1ヵ月ごとのやることリストを具体的に作成し、月末にはそのリストをチェックして振り返りしています。

カヌレを食べながら食品廃棄問題を考える

フランスの伝統菓子カヌレを食べながら食品廃棄問題について考えたお話。

蕁麻疹は体の悲鳴?食べるものに気をつける

10年前から慢性蕁麻疹持ちですが、ここ最近、痒みと蕁麻疹がひどくなっているので、食べものに気をつけてみるというお話です。 慢性蕁麻疹とは10年来の長い付き合い 蕁麻疹は社会人になってから出始め、夕方~夜にかけて肩や背中が痒くなりミミズ腫れような…

読書録「伝わるちから」松浦弥太郎

読んだ本の記録です。 松浦弥太郎「伝わるちから」 この本は数ヶ月前、伊東温泉に滞在したときに読みました。 ことばは私たちのまわりに溢れている。人との会話、ニュースのコメント、インタネット記事、Twitter…。ことばや思いが氾濫する今の世の中において…

諦めかけた時の。魔法の言葉

一人暮らしをはじめた時は彼氏もおらず、家族にも頼りたくなくて、なるべく自分一人で荷物の搬入や家具の組み立てをしようとしていました。 そんなとき親友は「引越し手伝うよ!早く片付け終わらせて遊ぼう」と、さりげなく寄り添ってくれた。おかげで一人で…

【シンガポール】ヒンドゥー教の奇祭「タイプーサム」に遭遇

滞在中のシンガポールで、摩訶不思議なヒンドゥー教のお祭り「タイプーサム」に遭遇しました。 ※本記事には奇祭の写真が含まれます。痛そうな写真が苦手な方はご注意ください。 祭りは夜中から始まる 夜中に外で太鼓を叩く音や叫び声が聞こえてきて、何だろ…

はじめての海外一人旅

海外一人旅初心者がはじめての旅を終えた今のこの気持ちを残しておきたくて、記事にまとめます。

サンタクロースがいない世界

サンタクロースがいない大人の世界。それもステキな世界なんだよ。

ボヘミアン・ラプソディとグッチ裕三

話題の映画「ボヘミアン・ラプソディー」を観てきました。今年34歳の私にとってQueenの曲は幼い頃から耳慣れています。その理由は昔NHK教育テレビで放送されていた「ハッチポッチステーション」という番組で、グッチ裕三さんがQueenの曲のパロディを歌ってい…

どんなコンテンツよりも友達が面白い

友人たちは花のように日々を鮮やかに彩ってくれます。今の時代、インターネットやスマートフォンのおかげであらゆるエンタテインメントがいつでもどこでも楽しめるけど、友人たちと過ごす時間の楽しさに勝るコンテンツはありません。

ひとりで過ごして気づいたこと

ひとりで過ごしていると、日ごろ無関心な自分の姿や、ぼんやり考えていることにも意識が向くようです。人と一緒に過ごしているときは意識が色んなところに散らばっていて、自分自身に向いていないんだなぁと実感。この度気づいたことを記録しておきます。

ひとり時間を作る温泉旅

一ヵ月前までは毎日遅くまで仕事や飲み会、移住準備にと目が回るような忙しさの最中でも、人と会い、海外旅行までするエネルギーがあったのだけど…ついに電池切れ。ひとりでのんびりしたくなりました。 エネルギーが尽きた 孤独な時間は贅沢 孤独と孤立は似…

母との距離感

私はまだまだ子供で、母親に理解されたくて、甘えたかったみたい。

自分のために活躍する

世の中、女性の活躍を声高に謳っていますが、私たちだれのために活躍するんでしょうか。日本経済を向上させるため?会社の業績のため?

最終勤務を終えて。今思うこと

新卒で入社し約11年半勤めた会社を退職しました。今の気持ちを残しておくためここに記します。

チャンスの掴みかた

自分の道を自分で選べるって幸せなことだなとつくづく感じます。世界には理不尽な理由で人生の決断をしなければならない人もいる。うまくいかないことや思い通りにならない事ばかりにフォーカスしないで、ちょっとでもワクワクすることに目を向けることがで…

胆力の鍛えかた

胆力は鍛えることができます。自分は「コレ!」という軸が3つあると、それは他の誰ともかぶらない個性として輝きます。ブレない軸がいくつか束ねられると太い幹となり、それが「胆力」の源となる気がします。

退職まで2週間。今感じていること

退職まであと2週間。お世話になった方に退職のご報告をしたり、後任者に仕事の引継をしたり。11年半勤めた会社でのキャリアを手放すことは予想していたとおり大変で、予想していた以上に心が揺さぶられる日々が続いています。

お祝いの贈りものリスト

お祝いのギフトは巷にたくさん溢れていて迷いだすとキリがないので、私的お祝いギフトのリストを忘備録もかねて記事にしようと思います。

お礼の贈りものリスト

ちょっとしたお礼だったり、プレゼントや食事をいただいたお返しにぴったりのプチギフト。最近贈ったギフトや、もらって嬉しかったもの、いいなと思ったお品をご紹介します。

心のこもったお礼は幸せのエッセンシャル

お世話になった人に贈るメールや手紙の文章を考えている時間は、その人のことだけを思っているし、相手が笑顔になる姿をイメージしながらギフトを選ぶ時間は幸せです。自分の心が「ありがとう」の気持ちで満ちているときは、大切な人のことを思い、素直に「…

睡眠は最高の美容液

睡眠の大切さが身に沁みている今日この頃。肌荒れや乾燥を気にして高い美容液を買うよりも、「良い睡眠」をとる方が何倍も美容効果があると実感しています。睡眠の大切さに気づいてからは、寝るのが楽しくて仕方ありません。笑 そんな睡眠大好きなわたしが「…

これさえあれば。シンプルスキンケアの必須アイテム

私は超面倒くさがりやなので、自分の肌や髪を丁寧にお手入れするという女性ならではの楽しみを楽しめないタイプです。そんなずぼらな私のスキンケア・ヘアケアのテーマは「シンプル」!長くリピートしている愛用品をご紹介。

バスタイム万能美容!塩の美容効果7つ

食用の「塩」をバスソルトとして湯船に入れてみたのをきっかけに、塩美容にハマっています。高いバスソルトを買わなくても、さまざまな効果を実感!感じている塩の美容効果をご紹介します。

肩(過多)の力を抜くということ

昔から美容院でシャンプーしてもらう時に「力抜いて大丈夫ですよー」と美容師さんから言われることがよくありました。 自分では力を入れているつもりはないけれど、毎日色んな人をシャンプーしている美容師さんが(一人の方だけでなく)そう言うってことは、…

【シンガポール】マリーナベイ・サンズのインフィニティプールから景色を眺めて感じたこと

シンガポール滞在2日目は「マリーナベイ・サンズ」にチェックイン!インフィニティプールで有名なシンボリックなホテルに宿泊して感じたことを記事にしました。

【シンガポール】ボタニックガーデンで朝食を

シンガポール滞在2日目の午前中は、癒しの植物園「ボタニックガーデン」へ。広大な園内にはレストランもあります。たくさん歩いて、お腹をすかせて、朝の澄んだ空気をたっぷり吸い込み身体中の空気を入れかえて。五感で朝食を楽しんできました!